Aromaterapi

Aromaterapi er kunsten å bruke eteriske oljer utvunnet fra aromatiske planter som kan behandle et bredt spekter av problemer fra stress og søvnløshet, angst, menstruasjonssmerter, nervøsitet, depresjon og tretthet. Eteriske oljer eller essensen er laget ved destillasjon av urter, planter og blomster. De har alle ulike terapeutiske virkninger på kroppen.

Hvis du aldri prøvd å bruke aromaterapi disse tipsene vil være nyttig at du kommer i gang.

En. Ikke forveksles med parfyme oljer og eteriske oljer. De er forskjellige. I aromaterapi eteriske oljer brukes for sin helsemessige fordeler.

2. Ikke alle essensielle oljer er trygge å bruke. Sørg for at du spør en kvalifisert aromaterapi utøveren før du bruker dem. Farlige oljer som Ajowan, bitter mandel, Arnica, søt bjørk, boldo blad, kost, Calamus, kamfer, deertongue, hvitløk, pepperrot, jaborandi, Melilotus, burot, mustar, løk, pennyroyal, rue, Sassafras, thuja, vintergrønne, malurt og wormseed bør unngås.

3. Det er ikke trygt å bruke ufortynnet essensielle oljer.

4. Ved bruk av oljer. Hold dem unna slimhinner og øyne.

5. Noen mennesker er allergiske mot oljer. Så hvis du har sensitiv hud, prøv litt olje på en liten stripe av huden før du bruker den. Se om det er irritasjon, rødhet eller kløe etter 24 timer.

6. Ta forholdsregler med dosen hvis du bruker det på barn under 12 år. Bare bruke en halv dose, men ikke bruk den på spedbarn. Du kan bruke det for barn 6 og oppover.

7. Ikke bruke eteriske oljer hvis du har høyt blodtrykk eller er på medisiner for høyt blodtrykk.

8. Når du oppbevarer oljer. Bruk en mørk flaske som kobolt eller gult og legg dem på et kjølig mørkt sted.